EllenIdaAndersson

Passet var precis lika jobbigt och roligt som jag trodde. Lotten gillade det också - "shit vad fort det gick, men det blir väl så när man har roligt". Kul! Naturligtvis glömde vi fota den här gången också, vad är det med oss? Kommer förhoppningsvis med tiden...

 

Efter träningen åkte vi till Skärholmen och åt lunch. Blev en köttfärspaj för min del, smakade riktigt bra :)

 

Solen skiner utanför fönstret från en näst intill klarblå himmel, jag är vaken och redan på G till gymmet. Att man inte ska ta sig tid att sova ut på en schemafri dag - vad tänker jag med?!
Sitter i alla fall och väntar på Lotten som är påväg hit så ska vi köra Bodypump tillsammans på Fridhemsplan. Ska bli riktigt kul, har faktiskt aldrig provat Bodypump än. Har tänkt göra det så många gånger men har aldrig blivit av, förrän nu.

 

Då Fanny tyvärr inte kunde gå på Deadball med mig idag valde jag att hoppa över det också. Kändes inte så lockande att gå på ett helt nytt pass där man tydligen ska vara två och två och då få köra med någon helt främmande person. Med min tur hade det väl blivit med någon stor muskelknutte som hade kastat bollen till mig i 180 km/h typ. Nej, tur jag avstod. Vi provar igen nästa vecka.

 

Istället för att lata mig hela kvällen gick jag och bokade tvättstuga och sedan gav jag mig ut på en liten eftermiddagslöprunda. Blev verkligen inte långt men jag är stolt över mig själv att jag inte bara lade mig i soffan och slappade utan faktiskt släpade mitt arsle ut i spåret. Första gången för i år så även där blev jag lite extra stolt över mig själv. Hurra för mig!

Fick sms mitt på dagen idag att jag hade ett paket från Posten att hämta ut. Redan! Det gick verkligen fort, mindre än 48 timmar tog det. Härligt, älskar när leveranser går snabbt och är helt utan krångel. Tack snälla :)

 

För övrigt har jag grym träningsvärk i magen idag från gårdagens ABSolution. Varje gång jag vrider mig åt något håll stramar det ordentligt i höger/vänster sida. Men får försöka se det positiva med träningsvärken - jag tog tydligen ut mig ordentligt igår och tränade muskler jag inte brukar. Är dock nervös att det kommer bli ett problem på träningen ikväll men ska försöka att tänka positivt. Ska prova Deadball för första gången tillsammans med Fanny. Verkar vara riktigt roligt så håll tummarna!

 

Älskar förresten att läsa andras tränings-/matbloggar och få inspiration till olika koncept, övningar eller förslag på nyttiga maträtter. Ger mig ofta en liten extra knuff i baken så att jag verkligen tar mig iväg till gymmet eller faktiskt inhandlar de där nyttigare ingredienserna.

 

Nu har även min kompis Lotten startat en sådan blogg, me love! Här kan ni följa henne. Enjoy!

 

Nu låter det som att jag har tränat superduktigt och hur länge som helst, men ska sanningen fram så var det bara 30-minuterspass. Passar däremot perfekt när de ligger direkt efter varandra vilket gör att man får en ordentlig genomkörare av hela kroppen! Först lite core-träning, men tro mig när jag säger att det inte är "vanlig" bålstabilitet utan det var grymt mycket jobbigare! Herregud, jag var helt slut efter passet. Kul var det, tyvärr fick mina svaga handleder ta mycket stryk. Det finns säkert andra liknande övningar som man kan göra utan alltför mycket påfrestning för handlederna. Tål att tänkas på inför nästa gång.

 

30-20-10 var rätt kul. Lite annorlunda spinning. Inte det vanliga köret med alla möjliga kombinationer utan nu satt man ner hela passet och körde först rätt lätt i 30 sekunder, sedan mellanstyrka i 20 sekunder och sist (men verkligen inte minst) riktigt tufft motstånd i 10 sekunder. And that's that! Svårare än så var det inte. Fick däremot väldigt ont i rumpan efteråt, inte så konstigt med tanke på att man satt ner på en ovanligt hård sadel i 30 minuter men nu i efterhand känns det helt okej.

 

Jag är väldigt nöjd med dagens träning så en stor klapp på axeln till mig :)

Idag blev det en lite annorlunda T-tisdag. Istället för att klunka vin och trycka i oss chipspåsar blev det en hurtig promenad från Sickla till Slussen via Hammarby Sjöstad. Är helt övertygad om att våra kroppar mår bra mycket bättre efter den här kvällen än efter alla andra ;) Ca 9 000 steg om jag minns rätt. Ibland är det bra med stegräknare, så vi tackar Mia för att hon hade på sig en just idag.

 

Kommer med andra ord sova gott idag då jag både har tränat och tagit en lång kvällspromenad.

 

Efter mycket diskuterande med mig själv (och min plånbok) bestämde jag mig för att för första gången beställa hem lite produkter från Fitnessguru. Har både hört och sett om det från många olika håll så jag tänkte "vad fasiken, jag ger det ett försök, så får det bära eller brista"!

 

Då har jag äntligen tagit mitt förnuft till fånga; back to blogging! Har varit rätt skönt att hålla sig borta från dagliga uppdateringar ett tag men nu kliar det i fingrarna igen att få skriva några rader när känslan infinner sig. Får se hur länge jag klarar av att blogga den här gången innan det behövs ett litet break men nu kör vi på EllenStyle!

Tilläggas ska att jag har börjat köra FitnessFighten-programmet igen. Inte all the way, klarar inte av att vara så extrempetig med maten - man måste få unna sig onyttigheter ibland! Men själva träningsprogrammet kör jag på, är inne på dag 3. Tanken är inte att jag ska träna varje dag och jag ska inte heller bara köra det här programmet utan jag blandar med lite olika pass på SATS också men när jag ska köra själv ska jag fortsätta där jag slutade senast, alltså blir nästa gång "dag 4".

 

Jag har verkligen försummat min blogg senaste veckan. Har haft så mycket med skolan och massa annat att jag inte har haft varken ork eller tid att blogga. Tyvärr.

 

Har två tentor inom de närmsta veckorna som jag måste fokusera på så kommer troligtvis inte hinna skriva så mycket en liten tid framöver. Men jag hoppas att jag får tid någon gång då och då i alla fall. Håll tummarna :)

Njae, kan väl knappast kalla det för lov direkt. Har knappt suttit still en sekund den här veckan. Min uppfattning vad lov är att man ska vila ut sig och inte göra ett endaste dugg, bara slappa och hitta på roliga saker utan måsten.

 

Idag däremot blir det plugg och tvättstuga för hela slanten! Kul kul kul...

30 dagar gick otroligt mycket fortare än vad jag trodde att det skulle göra. Dessa 30 dagar har varit fyllda av hårt slit, gråt, lyckorus, glädje, varierande träning, vägande av mat och mycket annat. Väldigt blandade känslor har det varit. Ibland har jag bara velat ge upp, lägga mig i soffan och bara trycka i mig godis. Andra dagar har jag varit supertaggad och bara velat träna till max. Det har med andra ord varit både ned- och uppgångar. Men jag har klarat av det tack vare allt stöd jag har fått från så många olika håll. För att bara nämna några så har mitt absolut största stöd varit mina tjejer som har kört tillsammans med mig; Carro, Linn, Elin, Sophie och Frida (har jag glömt någon så skäms på mig). Tillsammans har vi kämpat och tappat en väldans massa vikt och centimeter. Vet inte i nuläget hur mycket det har blivit men det är mycket på bara 4 veckor!

 

Varför jag gick med i Fitnessfighten från början var för att hitta tillbaka till formen jag var i en gång i tiden när jag fortfarande spelade handboll. Jag vet att jag har varit smal innan, precis som många också har påpekat; "ska du verkligen göra det här, du som är så smal?". Blev lite irriterad på dessa människor för att vara smal är inte samma sak som att vara vältränad. Tänk på vad man har stoppat i sig under åren och tänk då hur kroppen ser ut på insidan. Förmodligen inte så överdrivet bra.

Innan jag tog mina före-bilder så inbillade jag mig att jag var lika smal som för några år sedan men bilder ljuger inte - jag hade lagt på mig en del som jag inte ens förstod själv hur det hade hänt. Visst, jag var inte tjock, men inte så som jag ville se ut.

 

Med det sagt så måste jag ju bjussa på mina för- och efterbilder. Är inte vidare stolt över före-bilderna men de är historia nu och jag ser inte likadan ut. Så here you go!

 

Nu har äntligen vecka nr 4 gått mot sitt slut. Tänk att vi har hållit på med det här i 28 dagar nu, helt stört vad duktiga och disciplinerade vi har varit! Är 2 dagar kvar vilket inte känns som så mycket och i nuläget känns det nästan som om det är över. Då är det dags att återgå till vardagen igen och äta lite onyttigt ;) Nej, jag lovar att jag verkligen ska tänka på vad jag stoppar i mig i fortsättningen (förutom på helgerna då det nog kommer slinka ner en och annan godisbit) och träna minst 3 ggr/vecka. Tror verkligen att jag kommer klara det bra! Ska se framåt och tänka på hur grymt snygg jag kommer vara till nästa sommar - akta er för den hetaste bruden på stranden då, haha!

 

Tog mina "efter-bilder" imorse då jag inte kommer ha möjlighet att göra det imorgon eller på tisdag (man kan lägga upp det redan imorgon såg jag, så tyckte det kändes okej att ta dem idag då jag inte kommer ändra mig så mkt tills imorgon). När jag först tittade på dem tyckte jag inte att det hade hänt så mycket och jag blev lite besviken. Men så plockade jag fram mina bilder som jag tog innan vi drog igång och jämförde och jag brast ut i gapskratt! Det var helt otroligt att jag faktiskt såg ut sådär innan plus att jag inte tyckte att jag såg någon skillnad först visade sig ju bara vara ett skämt. -8 cm i midjan som jag mätte upp för en liten stund sedan syns verkligen! Tänkte nog lägga upp bilderna här senare i veckan när det har passerat slutdatum men jag måste säga att jag är riktigt stolt över mig själv vad jag har åstadkommit. Låter som om det är världens största grej jag har gjort och i praktiken är det inte det; jag har bara tränat mycket och ändrat kosten. Men mentalt känns det mycket större än så faktiskt.

 

 

Nu sticker jag och kör lördagsträningen. När det är klart är det bara 3 träningspass kvar! Längtar massor tills det är slut och man kan återgå till vanliga pass igen, varvat med lite styrke-/konditionsträning.

 

Ääääntligen helg igen! Men framförallt - höstlooooov!!! Enorm lycka! Måste förvisso plugga på lovet ändå men så skönt att inte behöva gå till skolan. Tänk att få ha den här lyxen fast man är vuxen, helt underbart!

 

Träningen idag gick superbra, jämfört med gårdagen som gick... ja, vi kan väl censura och säga att det inte gick så vidare värst bra. Idag körde jag både löpning och snabba intervaller, kände att jag ville variera mig lite i min konditionsträning. Kul, men grymt jobbigt. Kände mig extra lätt idag av någon anledning så ibland var det som att jag nästan flög fram på löpbandet. Väntar och ser tills imorgon ifall jag har extra mycket träningvärk, risken är rätt så stor.

 

Har precis kommit hem efter en mysig fika/middag med fancy Fanny ;) haha! Den här dumma Fitnessfighten har tagit upp all min fritid så har knappt hunnit göra annat än att träna, äta och plugga. Det har gjort att jag tyvärr har försummat mina vänner lite grann men nu är det ju strax över så äntligen dags att ta igen förlorad tid. Hur mysigt som helst var det i alla fall! Efter Fitnessfighten blir det dags att återgå till att köra lite pass igen så vi bokade in två stycken redan nu, ska bli så kul! <3

 

Denna kväll blir till att spendera ensam då käre sambo är på AW med jobbet. Får nästan räkna med att det blir en spontanutgång och att han kraschar in i sängen nångång runt 3-snåret. Men ensamhet kan vara mysigt också så jag klagar inte. Tänkte nog göra mig en varm kopp té, slå på en bra rulle och bara myyyyyyysa!

 

Då var det dags att göra sig iordning för ännu en dag i skolan. Idag blir det fokus på löneadministration inr. semesterlöner. Måste vara det absolut tyngsta avsnittet, det är så mycket. Rörigt är det också! Tänk om man bara kunde använda en och samma formel för allas semesterlöner, hur enkelt hade det inte varit då? :)

 

Vaknade imorse och kände mig deppig, första gången den här månaden faktiskt. Är riktigt trött i kropp och knopp just nu, känner verkligen av att jag måste anstränga mig ordentligt varje dag. Plugg, träning och matplanering varenda dag - det sliter på mig bevisligen! Ska försöka få upp mitt humör tills det är dags att träna. Positiva tankar var det ju!

 

Måste ändå vara lite nöjd när jag ser mig själv i spegeln :) Okej, jag ser förmodligen inte exakt likadan ut när jag är naken men man har ju alltid kläder på sig bland folk, eller hur?

 

Det gick faktiskt bättre än förväntat! Hade ingen lust att träna alls idag men nu efteråt känns det skönt att jag klarade det. Bara 7 dagar kvar nu..! Varför jag känner olust inför träningen tror jag har att göra med konditionsdelen, har alltid jobbigast med den men förstår inte varför. Bävar alltid lite inför löpningen men jag vet att jag klarar av det så kan inte riktigt förstå hur mitt huvud tänker där.. Men men, det gick i alla fall bra idag också även om det var rätt tungt. Hade gjort en ny spellista för att få mig på bättre humör; "mina schlagerfavoriter". För er som inte vet det redan så är jag lite av en schlagernörd, har fått höra måååånga kommentarer om det men jag älskar det!

 

Gick förbi Lidl på hemvägen för jag tänkte att jag skulle se efter hur pass billig kvargen var där, har fått tips om att det är billigare än på t.ex. Ica. Det kostade hälften av vad Kesella kostar på Ica Maxi! Tänk att jag aldrig har gått in där tidigare! Ska absolut börja handla mer på Lidl för de hade andra "bra" grejer också. Självklart hade de lite annorlunda märken men även sådant som jag brukar köpa på Ica. Lidl for the win ;)

 

Tänk att det kan kännas så olika från dag till dag. I söndags kändes allt kanonbra och jag var supermotiverad, träningen gick som tidigare nämnt hur bra som helst och jag mådde toppen. Igår däremot var jag riktigt omotiverad att träna men gick ändå dit såklart. Det gick inte så bra på träningen även om jag gjorde allting, det var riktigt segt, och efteråt så kändes det inte så kul. Resten av dagen var lika seg den, hade inte ork till någonting, inte ens till att laga mat vilket jag annars brukar tycka är rätt så kul nu för tiden. Hade mycket att tänka på med plugg och annat så antar att det spelade in i det hela. Så gårdagen vill jag bara glömma och inte heller få tillbaka en så tråkig dag, tack!

 

Om jag däremot ska lyfta någonting positivt så måste det vara att jag fick ändan ur vagnen och köpte ett måttband, finally! Tänk att det skulle ta tre veckor för mig att göra det. Hade i alla fall tappat två cm till så nu är jag uppe i en total av sex cm på tre veckor. Just nu när jag är lite halvseg så känns det inte så mycket men om man ser till helheten är det ju superbra - sex cm i midjan på tre veckor! Heja mig! Det betyder att jag bara är två cm från mitt mål som jag satte upp i början och det känns inte helt omöjligt att klara av. Så håll tummarna :)

 

Ska försöka ha lite mer positiv inställning idag men det är så tungt just nu. Nästan allt jag kan tänka på är det jag inte får äta; godis, chips, pizza, juice och framför allt bröd med smör och ost! Det saknar jag nästan mest av allt! Bara 8 dagar kvar nu så kan jag återgå till att äta sånt igen, men jag lovar både er och mig själv att jag ska äta med måtta. Får inte bli som innan då jag kunde äta upp en hel påse chips på en kväll eller trycka i mig hur mycket godis som helst. Nu när jag har kämpat så hårt vill jag inte få tillbaka de där centimeterna igen. Så jag lovar att jag ska tänka på vad jag stoppar i mig hädan efter.